Lo stesso metodo.
Tre gradi di accompagnamento.
Le otto settimane e il piano anti-ricaduta ci sono in tutti i livelli. Cambia quanto siamo presenti mentre le attraversi, e per quanto tempo restiamo dopo.
| Cosa include | Basic | ConsigliatoSmart | Premium |
|---|---|---|---|
| Percorso di 8 settimane | Sì | Sì | Sì |
| Piano anti-ricaduta | Standard | Standard | Standard + accompagnamento dedicato |
| Canale dedicato | Sì | Sì | Sì, dedicato |
| Confronto settimanale | — | Sì | Sì |
| Punti di controllo sul piano | — | — | Sì |
| Tempi di risposta | 24h | 12h | 4h |
| Valutazione su come affrontare il percorso | — | — | Sì |
| Accompagnamento dopo il percorso | — | — | 30 giorni se affronti una ricaduta |
| Follow-up finali | 1 a 45 giorni | 2 a 30 e 90 giorni | 2 a 30 e 90 giorni + 1 in caso di ricaduta a 120 giorni |
In questa pagina non trovi prezzi: l'investimento e le modalità di pagamento vengono presentati in chiamata, dopo aver verificato che il percorso sia adatto al tuo caso.
Basic
Per chi vuole la struttura completa e preferisce lavorarci in autonomia, chiedendo aiuto quando serve. Adatto a chi ha già una buona disciplina personale e non ha bisogno di un appuntamento fisso per tenere il ritmo.
Com'è una settimana tipo- Apri i materiali della settimana e fai l'esercizio previsto: circa dieci minuti al giorno.
- Aggiorni il cruscotto dei progressi con i dati della giornata.
- Se ti serve, scrivi sul canale dedicato: risposta entro 24 ore.
- A fine settimana rileggi il piano anti-ricaduta e annoti cosa è cambiato.
Un follow-up a 45 giorni dalla fine del percorso.
Smart
Per la maggior parte delle persone che hanno già smesso e sono ricadute. Il confronto settimanale è l'elemento che cambia più cose: obbliga a guardare i dati con qualcuno e a correggere il piano prima che la settimana difficile arrivi.
Com'è una settimana tipo- Un confronto settimanale individuale sul lavoro fatto e su quello che arriva.
- Esercizi quotidiani da circa dieci minuti, con i materiali della fase.
- Cruscotto aggiornato e riletto insieme durante il confronto.
- Canale dedicato con risposta entro 12 ore nei momenti critici.
Due follow-up: a 30 e a 90 giorni dalla fine del percorso.
Premium
Per chi vuole un piano costruito interamente sul proprio caso e tempi di risposta stretti. Include una valutazione su come affrontare il percorso, punti di controllo dedicati sul piano e accompagnamento nei trenta giorni successivi se affronti una ricaduta.
Com'è una settimana tipo- Confronto settimanale individuale più punti di controllo dedicati sul piano.
- Esercizi calibrati sul tuo profilo, non sulla versione standard.
- Canale dedicato con risposta entro 4 ore.
- Revisione continua del piano anti-ricaduta con accompagnamento dedicato.
Due follow-up a 30 e 90 giorni, più un follow-up a 120 giorni in caso di ricaduta.
Il livello si decide in chiamata,
non prima.
Dipende da quante volte hai già ricaduto, da quanto la tua giornata è prevedibile e da quanto supporto ti serve nei momenti scoperti. Nella chiamata conoscitiva guardiamo questi tre elementi e ti diciamo quale livello ha senso — anche quando è il più economico.
Se stai leggendo fin qui,
probabilmente hai già provato.
La chiamata serve a capire se questo percorso ha senso per te. Se non lo ha, te lo diciamo chiaramente.
Durata 10 minuti · Nessun impegno